Как подавить апатию. Как бороться с апатией? Всё плохо, нет настроения, ничего не хочется: что делать? Апатия: симптомы и лечение

27.11.2019

Почему возникает апатия, какими симптомами она проявляется. Можно ли побороть недуг самостоятельно. Когда следует обращаться за медицинской помощью и какие методы лечения существуют.

Содержание статьи:

Апатия - это состояние, при котором человек теряет интерес ко всему происходящему вокруг него, становится пассивным, безразличным и безучастным. Медики также считают, что это проявление защитных свойств организма, который не в состоянии справиться с нахлынувшим на него количеством событий, эмоций и обязательств. В этом случает мозг как будто отключается и перестает воспринимать посылаемые ему сигналы из вне.

Причины развития апатии у человека

Прежде чем понять, как бороться с апатией, необходимо разобраться в причинах, которые провоцируют подобное состояние. Существует множество факторов, влияющих на психоэмоциональное состояние человека, в том числе и на проявления его интереса к происходящему и окружающему.

Зачастую все причины сводятся к тому, что индивид на данном этапе своего развития не может справиться с теми трудностями, которые регулярно появляются на его пути. В результате он нервничает, паникует, теряет веру в себя, тем самым приближая свое апатичное состояние.

Основные причины апатии, которые необходимо выделить:

Резкие перемены в жизни . Для человека, чей жизненный уклад всегда был понятным и размеренным, резкие перемены могут стать серьезным стрессом. К таким переменам можно отнести рождение ребенка, смерть близких, расставание с любимым, увольнение, выход на пенсию и другие. В этом случае апатия может наступать от непонимания, как вести себя в данной ситуации.
Перфекционизм и завышенные требования со стороны окружающих . Человек, который всегда стремится к идеальному результату и при этом считает, что нет предела совершенству, сам себя загоняет в угол. В результате это приводит к понижению самооценки и постоянной неудовлетворенности достигнутыми результатами, что может со временем стать первой ступенькой на пути к апатичному состоянию. То же самое происходит, когда завышенные требования исходят от других людей: родители, требующие высоких оценок; руководители, требующие определенного результата; супруги, которые пытаются подогнать вторую половину под собственный идеал.
Длительное напряжение - как физическое, так и эмоциональное . Это состояние, при котором усталость и апатия граничат между собой. Человек, длительное время изнуряющий себя физической или умственной работой, не имеющий полноценного отдыха, перестает получать удовлетворение от результатов своей деятельности. То же самое происходит и при длительном пребывании в определенном эмоциональном состоянии - переживание, напряжение, ожидание и подобных.
Зависимость . Согласно статистике, апатия чаще настигает людей, сознанием которых руководит определенная зависимость (курение, алкоголизм, наркомания, азартные игры). Вероятно, это происходит от частых и резких изменений настроения. Помимо этого, индивиды, имеющие зависимость, чаще остальных сталкиваются с непониманием окружающих, постоянными нравоучениями и осознанием того, что не могут оправдать ни своих, ни чужих ожиданий.
Гормональный фон . Многие, наверное, замечали, как меняется настроение женщины в период так называемого предменструального синдрома. Резкие перепады психоэмоционального состояния связаны как раз с изменением гормонального фона. Помимо этого, с апатией встречаются люди в период приема гормональных препаратов.
. Их влияние на психоэмоциональное состояние человека связано с двумя факторами. Во-первых, сама болезнь вносит коррективы в работу всех органов и систем. Во-вторых, обыватель, знающий о хроническом заболевании, провоцирует апатическое состояние своими мыслями о недуге.
Профессиональное «выгорание» . Чаще всего вопрос о том, как бороться с апатией, возникает у людей, чья деятельность непосредственно связана с общением и оказанием помощи людям. Врачи, психологи, социальные работники, педагоги - это далеко неполный перечень профессий, которые находятся в зоне риска.

Основные симптомы апатии у человека

Апатия - это заболевание, которое внесено в международную классификацию болезней под кодом R45.3. Поэтому, как и любое другое, оно имеет свои характеристики и симптоматику. Длительное наблюдение у себя признаков данного недуга является основанием для обращения за медицинской помощью. Симптомы напрямую связаны с причинами заболевания, но в большинстве своем на ранних стадиях проявляются практически одинаково.

Первым звоночком для определения апатии является полное безразличие ко всему происходящему. Человек не может полноценно радоваться тем моментам, которые ранее вызывали у него положительные эмоции. Появляется желание побыть в одиночестве. Отсутствие общения, в свою очередь, лишь усугубляет положение, поскольку индивид продолжает накручивать себя негативными мыслями. Возникают такие эмоции, как грусть, разочарование, пустота. У человека опускаются руки, и он перестает строить планы на будущее, проявлять инициативу.

Такое состояние может быть просто защитной реакцией на избыток внешних раздражителей. Если оно не является для обывателя регулярным, ему удается справиться с ним за два-три дня, то особых поводов для беспокойства нет. Однако очень важно обратить внимание на первые признаки апатии и в случае, если изо дня в день они лишь усиливаются, обратиться за медицинской помощью. В противном случае заболевание будет прогрессировать, проявляться новыми симптомами и в конечном итоге приобретет форму депрессии.

На более поздних стадиях признаки апатии проявляются новыми приметами. Плохое настроение сопровождается заторможенностью, отсутствием каких-либо эмоций, потерей аппетита, постоянным пребыванием в сонном состоянии. Человека перестает интересовать то, что ранее имело для него большую ценность, было важным.

Данный показатель может рассматриваться как один из видов психического расстройства. Хотя люди склонны связывать это с хронической усталостью, отсутствием полноценного отдыха и другими рутинными проблемами. Однако игнорировать подобный сигнал нельзя. Не стоит закрывать глаза и на то, что человек из общительного и компанейского вдруг превращается в замкнутого и нелюдимого. Слабость, сонливость и отказ от общения - это главные симптомы второй, более серьезной стадии болезни.

Как бороться с апатией

Существуют различные методы борьбы с апатией, они в большинстве своем зависят от причин, которые ее спровоцировали. Тем не менее, существуют универсальные способы, как побороть состояние безразличия и отрешенности:

Пожалеть себя . Недаром говорят, что клин клином вышибают. В данном случае речь идет о том, чтобы поддаться своему настроению вместо того, чтобы бороться с ним. Необходимо начать себя жалеть, используя при этом самые жалостливые и в то же время абсурдные фразы типа: «Ой, какая же я бедная-несчастная. Никто меня не пожалеет. Никому я не нужна. Как же мне плохо. Я самая большая неудачница на свете» и т.д. Можно немножко всплакнуть, тем самым выпустив наружу все то, что копилось не один день. Подобный аутотренинг должен запустить в вашем сознании механизм, направленный на непосредственную борьбу с болезненным состоянием.
Побаловать себя . Когда жертва апатии вдоволь поплакалась и поняла, что никому, кроме себя, она не нужна, нужно приступить к следующему шагу - побаловать свою персону. Один раз в жизни можно позволить себе съесть торт целиком, купить дорогое платье или сходить на концерт любимого исполнителя. Подобные поступки, даже если они влетают в копеечку, смогут вернуть интерес к жизни и поднять настроение. А уже с приподнятым настроением можно как следует включаться в борьбу с болезнью.
Понять причину . Для того чтобы искоренить причину, вызвавшую апатию, необходимо ее найти. Рекомендовано разобраться в сложившейся ситуации, понять, что же на самом деле так гложет и не дает нормально жить. Часто все сводится к тому, что у человека нет элементарной цели в жизни, поэтому он ни к чему не стремится. Отсюда и следующий шаг.
Составить план на ближайшее будущее . Не имея цели в жизни, люди чувствуют себя растерянными. Поэтому очень важно прописывать свои планы на год или два вперед. Основную цель необходимо разбить на мелкие составляющие, над достижением которых и работать на протяжении обозначенного времени. В таком случае скучать и хандрить будет некогда.
Поменять окружение . Окружая себя людьми, подверженными пессимизму и нытью, человек обрекает себя на состояние постоянной апатии. Это чувство по цепочке передается от одного к другому, превращаясь во всеобщую депрессию. Для того чтобы этого избежать, необходимо пустить в свой круг общения целеустремленных людей, полных жизненной энергии и оптимизма.
Заняться спортом . Мозг человека устроен таким образом, что он не может одновременно хорошо сосредотачиваться на различных процессах. Поэтому если вы занимаетесь спортом, то жалеть и накручивать себя у вас нет ни времени, ни возможности. Физические упражнения позволяют сконцентрироваться, взбодриться и заставить себя действовать, как бы тяжело это ни было.
Взять паузу . Апатия и усталость - это два граничащих между собой состояния, поэтому полноценный отдых зачастую принесет намного больше пользы, чем антидепрессанты и прочая терапия.
Сменить образ жизни . Неправильное питание и вредные привычки тоже могут быть причиной психических расстройств, в том числе и апатии. Поэтому необходимо заботиться о своем организме, не истощать его курением и алкоголем, не изнурять постоянными диетами, а укреплять витаминами.
Вызвать эмоции . Безразличие и отсутствие всяких эмоций - основные симптомы при апатии. Поэтому не лишним будет спровоцировать эти чувства самостоятельно. Естественно, это должны быть положительные переживания. Достаточно посмотреть любимую комедию, сходить на концерт, покататься на аттракционах, и вопрос, как избавиться от апатии, исчезнет сам по себе.
Исключить источники негативных эмоций . Чаще всего подобными источниками являются средства массовой информации. В периоды психоэмоционального спада лучше оградить себя от просмотра телевизионных новостей и передач, в которых описываются негативные события. Также рекомендуется избегать общения с пессимистично настроенными друзьями или людьми, угнетающими вас.

Особенности лечения апатии у человека

Как уже говорилось выше, апатия признана отдельным заболеванием, а следовательно, оно должно поддаваться определенному лечению. В зависимости от стадии недуга и способности человека противостоять ему, лечение апатии сводится к традиционной медицине или использованию народных средств.

Лечение апатии традиционными методами

Существует ряд составляющих, которые дают понять, что самостоятельная борьба с апатией зашла в тупик и есть необходимость обращаться за помощью к специалисту:

Время . Если признаки апатичности продолжаются не более двух-трех дней, в течение которых человек находит в себе силы и возможность справиться с ними самостоятельно, то особых причин для беспокойства нет. Главное, чтобы такое состояние не приняло регулярный характер. Но если апатия длится более двух недель, то это является первым звоночком для того, чтобы обратиться за медицинской помощью.
Выраженность апатии . Если привычный ритм жизни человека особо не меняется, то можно рассуждать о том, что он сохраняет контроль над своим самочувствием. В этом случае побороть безучастное состояние, скорее всего, получится с помощью приведенных выше методов. Но если индивид замкнулся в себе, перестал ухаживать за собой, не может заставить себя поесть или пойти на работу, то необходимо незамедлительно обращаться к специалисту, который подскажет, как избавиться от апатии.

Заблуждаются те, кто считает, что с апатическими состояниями работают исключительно психиатры. В зависимости от причин, которые спровоцировали подобное заболевание, человеку будет рекомендовано обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, эндокринологу, невропатологу, кардиологу и другим врачам.

В зависимости от клинической картины заболевания могут быть назначены:

Транквилизаторы . Препараты данной группы пропитываются в случае, если апатия проявляется перевозбуждением и сопровождается деструктивными нарушениями. Для ее лечения применяют транквилизаторы бензодиазепинового ряда, которые достаточно быстро справляются с нарушениями сна и тревожными состояниями. Несмотря на всю эффективность, терапия данными препаратами не должна превышать 2-4 недель, поскольку они обладают достаточно серьезными побочными действиями - привыкание, возвращение и даже усиление симптомов после отмены медикамента, нарушение координации, памяти, внимания и концентрации. Наиболее популярными лекарствами данной группы являются феназепам, диазепам, алпразолам и другие.
Нейролептики . Эффективны в борьбе с психозами. Принцип их действия основан на угнетении дофамина - вещества, отвечающего за скорость передачи нервных импульсов в клетках мозга. Подобные препараты принимаются в малых дозах под пристальным контролем врача, поскольку также имеют ряд побочных эффектов. Нейролептики нового поколения - клозапин, рисполепт, кветиапин, оланзапин.
Антидепрессанты . В случае если решить проблему на ранней стадии не удалось и она приобрела признаки депрессии, врач может назначить подобные препараты. С помощью антидепрессантов удается улучшить настроение больного, нормализовать аппетит и сон, снять эмоциональное напряжение.
Стимуляторы . Лечение стимуляторами показано при вялом состоянии пациента. Это могут быть как ноотропы, так и натуральные растительные препараты. Их действие направлено на улучшение деятельности головного мозга, памяти и умственной деятельности. Ноотропным действием обладают лимонник, женьшень, элеутерококк, гинкго. Среди медицинских препаратов-стимуляторов можно отметить пирацетам, диазепам, диапирим, фезам и другие.
Мочегонные препараты . Они могут быть назначены для снятия отека мозга при его травматических нарушениях.
Витамины . Недостаток витаминов и микроэлементов - одна из причин апатии. Поэтому заряжать организм полезными веществами необходимо регулярно.

Для борьбы с апатией используют антидепрессанты различных групп:

Тетрациклические антидепрессанты . Являются достаточно мощными препаратами, способными устранять любые тревожно-депрессивные симптомы. При отсутствии противопоказаний могут применяться длительно. Недостатком данной группы является большой перечень побочных действий. Среди популярных средств можно выделить амитриптилин, мапротилин и другие.
Селективные ингибиторы серотонина . Данная группа антидепрессантов является более безопасной, поэтому может применяться для лечения и профилактики апатии на протяжении длительного времени. Эффект от приема препаратов наступает не сразу, а лишь по истечению 2-4 недель. Среди подобных лекарств можно выделить паксил, прозак, ципрамил.
Препараты двойного действия . Сочетание свойств обеих групп позволяет препаратам нового поколения достигать максимального эффекта при минимальных проявлениях побочных действий, поэтому на сегодняшний день они занимают лидирующие позиции в практике лечения депрессивных состояний, в том числе и апатичных.

Не стоит заниматься самолечением! Только грамотный специалист может объяснить, что такое апатия и что делать для ее преодоления.

Народные средства для борьбы с апатией

На ранних стадиях, когда человек в состоянии самостоятельно оценить свою проблему, наряду с вышеперечисленными методами борьбы с апатией можно прибегнуть и к некоторым советам народной медицины:

Зверобой . Считается, что это растение помогает мозгу вырабатывать вещества для хорошего настроения, благодаря своему составу. Зверобой противопоказан при беременности, а в остальных случаях такой травяной чай станет лучшим напитком на завтрак. Достаточно одной столовой ложки сухого сбора на стакан кипятка, чтобы вернуть себе жизненную энергию, интерес к окружающему миру, избавиться от тревожных мыслей, усталости и слабости.
Хмель . Это растение в лечебных целях заваривается, как обычный чай. При этом он улучшает сон и снимает напряжение.
Баня . Издавна считалось, что баня способна очистить не только тело, но и душу. Вместе с потом наружу выходят и гормоны, вызывающие состояние стресса. Использование трав в парной усиливает данный эффект и помогает лучше справиться с апатией. Обычно применяют такие травяные сборы, как полынь, мелисса и хвойные растения.

Правила профилактики апатии

Для того чтобы апатия не стала постоянным спутником по жизни, необходимо выполнять ряд профилактических мероприятий. Они включают в себя те составляющие, которые противоречат собственно причинам, вызывающим эту болезнь.

В первую очередь необходимо максимально оградить себя от стрессов и переживаний. Для тех, чья жизнь и сфера деятельности не позволяет полностью расслабиться, специалисты рекомендуют заняться йогой.

Не нужно забывать об отдыхе. Время, потраченное на восстановление сил, - ничто, по сравнению с тем, сколько его понадобится на восстановление здоровья.

Необходимо позаботиться и о правильном образе жизни. Сюда, в первую очередь, относится правильное питание, прогулки на свежем воздухе, занятие спортом. Не последнюю роль в данном случае играет и отказ от вредных привычек.

Как бороться с апатией - смотрите на видео:

С апатией в своей жизни может столкнуться каждый человек. Главное - не поддаваться заболеванию, а суметь достойно ему противостоять. Существует множество методов, позволяющих вернуть себе радость жизни и желание развиваться. Если же самостоятельно вывести себя из подобного состояния не удается, не нужно стесняться похода к специалисту. Своевременная квалифицированная помощь позволит избежать более серьезных проблем, а грамотный специалист расскажет не только о том, как избавиться от апатии, но и как не доводить себя до подобного состояния в будущем.

От апатии лучше избавляться как можно скорее. Не стоит думать, что данное состояние пройдёт само собой. Если человек сильный, то он справится с апатией. Вернее сказать, сильный духом не позволит довести себя до такого состояния. А вот слабый человек может чувствовать апатию. Особенно подвержены ей люди, которые легко поддаются негативным впечатлениям, либо чья нервная система находится в расшатанном состоянии. Когда человек такого типа долго находится в плохом настроении, то самое незначительное событие может стать причиной нервного срыва.

Апатия. Что за недуг?

Как бороться с апатией и что понимается под данным понятием? Существует мнение врачей, что апатия - это способ организма защищаться от перегрузки. Она может быть связана с нестабильным функционированием нервной системы человека, негативным эмоциональным фоном, который сопровождается общей усталостью.

Человек закрывается от внешних раздражителей. Таким образом он даёт возможность организму и наладить работу систем организма.

В состоянии апатии человек не испытывает каких-либо эмоций по тому или иному поводу. Он абсолютно безразличен ко всему происходящему. Его ничто не радует, но также ничто не огорчает. Человеку не хочется ни о чем думать. Он не может себя взять в руки и настроиться на позитивный лад. Как бороться с апатией? Ответа на этот вопрос он точно не знает.

Когда человек находится в бодром расположении духа, то он планирует завтрашний день, ждёт хороших вестей, думает, что ему надеть. А в состоянии апатии ему не хочется строить планы на будущее. Например, он не думает о предстоящем отпуске или о ещё каких-либо приятных мероприятиях и времяпрепровождении. То, что радовало человека определённое время назад, в состоянии апатии не доставляет приятных эмоций. Также не увлекают занятия, которые приносили удовольствие в прошлом. Перестают занимать фильмы, которые вызывали умиление.

Не хочется слушать любимые песни, посещать учебные заведения и заниматься трудовой деятельностью. В случае, когда человеку в состоянии апатии близкие родственники начинают говорить, что ему нужно выйти из данного состояния, реакция может быть агрессивной и неадекватной.

Что можно предпринять? Как начать действовать?

Как бороться с апатией? Если человек находится в таком состоянии, то проблема заключается в том, что он не может сконцентрироваться на совершении чего-либо. Кажется, что любое действие требует от него больших усилий, нет энергии на осуществление задуманного. Как бороться с апатией? Сейчас дадим полезные советы, которые должны направить вас в правильное русло. Итак, у вас апатия, что делать?

Прежде всего, ни в коем случае не стоит запускать ситуацию. Не нужно расслабляться. Первое, что следует сделать, - это взять себя в руки и начать контролировать ситуацию. Ни в коем случае нельзя отпускать ее.
Начать выводить себя из апатичного настроения человек должен самостоятельно. Следует знать, что надеяться на внешнюю помощь не стоит. Даже если кто-то из близких захочет это сделать, он может спровоцировать агрессию со стороны больного.
Необходимо помнить, что, если разрешить себе оставаться в состоянии расстроенного и печального настроения, то это на продолжительное время выведет вас из привычного образа жизни.

Интересная методика заставит вас плакать и улыбаться

Как побороть апатию? Существует методика, следуя которой, человеку в данном состоянии, нужно усугубить ситуацию. Следует подумать о себе, о том, что вы самый несчастный человек на земле, вам очень плохо и так далее. Необходимо создать абсурдную и комическую форму апатии, а именно пожалеть себя. Если хочется, то можно поплакать.

Но следует знать, что данный способ может помочь не всем людям, а только тем, у кого апатическое состояние затянулось, но оно не слишком глубокое и запущенное. Также те, у кого есть чувство юмора, могут посмеяться над собой. Та категория людей, которой не удаётся перенастроить себя посредством юмора на положительный лад, должна попробовать другие способы.

Как побороть апатию? Если человеку удалость поплакать и пожалеть себя, то это считается хорошим показателем и своеобразной разминкой для выхода из негативного восприятия действительности. Если же удалось просто пожалеть себя, то присутствует вероятность того, что человеку захочется попробовать сделать над собой усилие и выйти из затянувшейся депрессии.

Побалуйте себя, ведь вы этого достойны!

После жалости к себе можно переходить к следующему этапу выхода из апатии. Он включает в себя методику, которая заключается в том, чтобы побаловать себя. Например, можно купить себе вещь, о которой вы давно думали, но не решались приобрести. Также можно сходить в ресторан, провести время в той компании, в которой хочется, заказать что-нибудь вкусненькое, возможно, какой-то изыск или деликатес. Необходимо перестать считать деньги, позволить себе расслабиться и насладиться каким-нибудь действием или вкусом. Каждый день жизни проходит и не подлежит повторению, поэтому нужно ценить каждый миг и при появляющейся возможности использовать его по максимуму.

Расширяйте свой кругозор

Не рекомендуется замыкаться на одном и том же. Необходимо переключаться, ходить на выставки, в музеи, в кино, гулять, заниматься спортом, общаться с разными людьми. Если человек будет участвовать в разных сферах жизни, это даст ему возможность не зацикливаться на чем-то конкретном, а смотреть на одни и те же вещи с разных ракурсов.

Какие действия следует предпринимать?

Прежде всего, нужно просто начать делать запланированные ранее вещи и не думать, что все плохо. На первоначальном этапе можно их совершать механически. Ничего страшного, со временем придёт нужный настрой и не будет казаться, что все плохо. Можно написать на листочек все дела, которые нуждаются в решении или осуществлении, и выполнять их друг за другом.

Лучше особо не задумываться о том, как вы будете это делать, или о возможных трудностях и прочем. Будет хорошо, если в небольшой временной отрезок будет вмещено большое количество дел. Таким образом, вы не будете иметь возможности унывать по какому-либо поводу. Активная деятельность выведет человека из такого депрессивного состояния, он забудет, что такое апатия к жизни, научится ценить каждый миг, радоваться ему. Главное, заставить себя начать.

Профилактические меры, которые помогут человеку не углубляться в депрессивное состояние

Самое главное правило, которое следует запомнить, это умение разнообразить свою жизнь. Не нужно, как робот, делать одно и то же. Рекомендуется придумывать себе новые виды деятельности. Если не хватает фантазии, можно придумать себе какое-либо новое занятие, посмотрев, чем увлекаются другие люди. Возможно, чей-то вид деятельности и понравится. Также можно посещать новые места. Путешествия являются отличным способом переключаться и получать новые эмоции.

Новый роман поможет не только выйти из плохого настроения, но и улучшить состояние в несколько раз.

Очень полезно начинать своё утро с зарядки. Сначала будет тяжеловато делать комплекс упражнений, но со временем зарядка войдёт в привычку, и все будет получатся легко и просто.

Помимо этого, рекомендуется осуществлять другие физические нагрузки. Например, плавать, бегать, или заниматься йогой. Каждый может выбрать себе занятие по душе. Одним нравится бодибилдинг, а другим - пилатес. Неважно, чем увлекается человек в спортивном плане, главное, что он осуществляет физические нагрузки. Во время занятий спортом улучшается кровообращение. Таким образом, мозг начинает лучше функционировать, что положительным образом сказывается на основной трудовой деятельности человека.

Водные процедуры заслуживают отдельного внимания. Они дарят человеку хорошее настроение и стимулируют аппетит.

Если произошла какая-либо неудача, не нужно винить себя и унывать по этому поводу. Если человек чувствует, что к нему подкрадывается плохое настроение, то ему нужно немедленно заставить себя думать о чём-то приятном.

Проблема мужчин. Как проявляется нелуг у представителей сильного пола? Что делать?

Считается, что апатия у мужчин реже возникает, чем у женщин. На самом деле, это не совсем так. Женщины более эмоциональны, чем мужчины. А что касается переживаний, то здесь мужчины также подвержены депрессии и апатии. Поводов для плохого настроения у них хватает. Во-первых, если мужчина женат, то на нем лежит ответственность за содержание своей семьи. Во-вторых, неудачи на работе или в бизнесе могут серьёзно пошатнуть мужское здоровье. Отношения с противоположным полом вызывают очень серьёзные душевные переживания. Мужчины очень ранимы, не все они уверены в себе и т. д. К тому же они держат свои эмоции под контролем почти всегда. Именно поэтому они не могут позволить себе расслабиться и поплакать. В связи с этим душевные переживания накапливаются, и это может закончиться не очень хорошо для парня. Стоит сказать, что продолжительность жизни мужчин меньше, чем у женщин. Часто бывает, что парни не делятся своими переживаниями с другими, а все держат в себе. Такая ситуация вредит их здоровью.

Распознать мужскую депрессию можно в его агрессивном поведении, употреблении напитков, которые содержат алкоголь, наркотических средств. Помимо этого, у парня в таком состоянии вовсе нет настроения, апатия наступает полнейшая. Когда мужчина находится в алкогольном опьянении, то он может позволить себе отключиться от проблем на некоторое время. В этой ситуации главное - помнить, что спиртное или другие средства не решат ничего, а возможно, только усугубят проблемы.

Мужчинам следует знать, что от депрессии можно вылечиться, как от любого другого заболевания. Не стоит этого стесняться, ведь необходимо использовать доступные средства для выхода из данного состояния.

Хандра и апатия. Как не дать себе впасть в депрессию?

Существует такой термин, как весенняя апатия. Следует знать, что данному недугу подвержены практически все люди. Как правило, апатия к жизни весной связана с тем, что организм не получил достаточного количества витаминов в зимний период времени. Также апатия может возникнуть из-за ожидания чего-либо долгое время. Например, если человек ждёт какого-то события. Это может быть что-то важное, например, свадьба. Обычно свадьбу ждут представительницы прекрасного пола. Именно поэтому апатия у женщин может быть связана с ожиданием чего-либо. Также данное состояние может наступить после долгожданного события. Весеннее состояние апатии, как правило, проходит со временем. Для того чтобы не усугублять ситуацию в такой период времени, рекомендуется сделать перерыв в работе, отдохнуть и переключиться на что-либо новое.

Проблема женщин. Почему возникает, как проявляется? Что делать в сложившейся ситуации?

Если говорить о девушках, то апатия часто встречается после родов. Это связано с тем, что они на протяжении долгого времени находились в ожидании данного события. К тому же они подвержены эмоциональным всплескам.

Плюс ко всему добавляются гормональные скачки. Также организм женщины устает во время беременности и родов, ему хочется отдохнуть. А по факту получается, что маленький ребёнок требует повышенного внимания, и девушке не удаётся выспаться и набраться сил. У нее возникает усталость, сонливость, апатия. В этот период времени очень важна поддержка родственников. Они могут помочь женщине, дать ей время на сон, посидеть или погулять с малышом, приготовить обед или ужин. На первый взгляд, данные вещи кажутся обычными и не требующими какого-либо особого внимания, но для женщины в послеродовой период они будут очень кстати.

Также важна поддержка мужа. Если есть возможность, то ему можно взять отпуск. Таким образом он поддержит жену морально и поможет ей с домашними делами.

Апатическая депрессия. Что это за недуг?

Данные понятия дополняют друг друга. Вначале у человека возникает депрессия. Она со временем может перейти в апатию. Тогда ничего не хочется, сил нет вообще. Поэтому, когда появляются признаки депрессии, не стоит относиться к ним поверхностно, рекомендуется осуществить все необходимые меры по выходу из этого состояния.

Здоровый образ жизни и правильное питание обеспечат человеку хорошее настроение. Необходимо научиться жить полной жизнью, не поддаваться унынию. К тому же следует помнить, что последнее считается грехом, поэтому даже с точки зрения религии нельзя допускать в себе такого состояния.

Кто чаще страдает апатией, депрессией - эгоист или альтруист?

Считается, что человек, у которого присутствуют эгоистические черты характера, более подвержен депрессии и унынию, чем тот, кто направлен на отдачу людям. Дело в том, что эгоист более ранимо воспринимает какие-либо неудачи, направленные в его сторону, особенно, если они касаются непосредственного его персоны. Человек, который не зациклен на себе, просто не станет думать о том, что кто-то сказал о нем. Он сделает выводы и примет соответствующее решение. Эгоисты склонны к размышлению и "накручиванию" себя по малейшему поводу. В итоге ничего не значащий комментарий может развиться в большой ком негатива. Людям, которые склонны к подобным мыслям по поводу своей персоны, необходимо научиться относиться к себе с юмором, ведь одним из прекрасных свойств человеческой натуры является умение посмеяться над собой. Не стоит относиться ко всему слишком серьезно, нужно уметь расслабляться и смотреть на окружающий мир с долей снисходительности, терпения и юмора.

Правильное питание и спорт - отличные лекарства от апатии

Также рекомендуется поддерживать себя в хорошей спортивной форме. Кровообращение мозга влияет на умственную деятельность. Помимо спортивных мероприятий, которые необходимо осуществлять для поддержания организма в форме, следует уделить особое внимание питанию.

Нужно, чтобы меню человека включало такие продукты, которые наполнены полезными микроэлементами и витаминами. Не стоит отказываться от приема пищи ради работы. Идеальным вариантом будет полноценный обед и прогулка на свежем воздухе. Необходимо следить за своим здоровьем. Не стоит доводить себя до состояния, из которого можно выйти только с применением специальных препаратов. Лучше предотвратить болезненные состояния посредством профилактических способов, о которых говорилось выше.

Заключение

Следует помнить, что апатия может возникнуть как у женщин, так и мужчин. Именно поэтому стоит быть внимательнее к своим близким и родным людям, чаще делать им сюрпризы и просто радовать. Важно помнить, что все мы - обычные люди, желающие тепла, уюта и немного понимая. Необходимо давать это тем, кто рядом с нами, кто дорог нам. Апатическое состояние очень опасно, так как помощь со стороны весьма ограничена. Человек сможет выйти из этого состояния только в том случае, если сам этого захочет.

Хроническая усталость и апатия это проблемы жителей цивилизованных стран, в особенности больших, шумных городов и никогда не спящих мегаполисов. Эта характеристика проблемы, пожалуй, и является той самой главной, определяющей, которая позволяет назвать основную причину бесконечной усталости и апатии – оторванность человека от природы, жизнь в разрез со своей внутренней и окружающей природой.

Чем ближе человек к природе, чем размереннее и гармоничнее его жизнь, чем более здоровый образ жизни он ведет и чем более ощущает себя свободным и счастливым, тем реже страдает от усталости и апатии.

И хроническая усталость, и апатия это сигналы тела о дисгармонии, нарушении внутреннего равновесия и несоответствии должной и желанной жизни реально проживаемой.

Нужно понять, где именно, в какой системе организма или области жизни нарушилась гармония, чтобы избавиться от проблемы перманентной разбитости, вялости, пессимистично-безразличного отношения в жизни.

Но прежде чем искать истоки проблемы, нужно определиться с основными понятиями.

Апатия – это симптом , то есть один из отдельных признаков какого-либо заболевания, патологии, сбоя в процессе жизнедеятельности, а хроническая усталость – синдром , то есть совокупность симптомов с общим механизмом возникновения и одной причиной.

Апатия – это один из симптомов синдрома хронической усталости выражающийся в:

безразличии,
безучастности,
отрешенности,
отсутствии мотивации, желаний, влечений и эмоций.

Апатия является симптомом не только хронической усталости, но и многих других соматических, неврологических, психических заболеваний, а также побочным эффектов приема лекарств.

Важно понимать, что аномальна именно хроническая усталость, именно от нее страдают многие городские жители. Где-то в Африке, в племени, не знающем что такое Интернет и телефон, люди тоже устают, но им хватает отдыха и главным образом ночного сна, чтобы восстановиться и быть утром снова бодрыми и активными.

Все люди устают после рабочего дня, это нормально. Но если человек уже длительное время, сутками напролет чувствует себя усталым, разбитым, сонным и ночной отдых не возвращает силы, значит, у него наблюдается хроническая усталость.

Что может вызвать апатию?

Итак, апатия может говорить о том, что человек подхватил «модную болезнь века» – синдром хронической усталости или же у него имеются иные заболевания. Эти заболевания или просто сбои в организме и служат причинами апатии.

Причинами апатии могут стать :

Болезни сердца . Слабость, усталость и апатия часто характеризуют проблемы сердечно-сосудистой системы, а также наблюдаются в предынфарктном состоянии. Выход: если вместе с апатией наблюдаются резкие боли в груди, затрудненное дыхание, снижение аппетита, нужно обращаться к кардиологу.

Сахарный диабет или предиабет (потенциальный диабет). Непроходящая усталость характеризует это заболевание и его развитие наряду с жаждой, учащенным мочеиспусканием, повышением аппетита и потерей веса. Выход: сдать анализы, чтобы определить уровень сахара в крови.
Беременность. Беременность не считается болезнью, но те колоссальные изменения, которые претерпевает тело, организм, психика женщины в этот период, далеко не всегда позитивны и радостны. Апатия, чувство разбитости и усталости, хандра, резкие перепады настроения, приступы страха, раздражительность и даже депрессия нередко тревожат будущих мам. Подробнее об этом в статье

Психологические причины апатии и усталости

Если человек физически здоров, достаточно спит и хорошо питается, но у него все равно наблюдается апатия, значит, проблема эта носит чисто психологический характер. Хотя, как правило, и все физические болезни и иные негоразды имеют психологический корень и являются по сути психосоматическими. Тот же диабет, вредные привычки и бессонница следствия психологических проблем.

Апатия – это сигнал «Стоп! Хватит! Прислушайся к себе! Ты идешь против себя!». Человек отворачивается, «отрезает» себя от своего внутреннего «Я», заглушает чувства, мысли, желания, действует себе во вред, живет не как хочет, а «как надо», а потом удивляется: «Откуда апатия? Почему нет энергии и сил?».

Чтобы найти причину апатии и любого физического недуга, спровоцированного ею, нужно прислушаться к себе и ответить на вопрос «Что мне не нравится в моей жизни ?»

Какое занятие/работа/событие/человек/личная особенность не устраивает и вызывает внутренний протест настолько, что организм решает просто «отключиться» от этого всего?

Психологические проблемы , часто провоцирующие апатию:

проблемы в любви и сексуальной жизни,
занятие нелюбимым делом, неподходящая работа,
перегруженность на работе и/или чрезмерные нагрузки дома, в быту,
перфекционизм и «комплекс отличника»,
общение с неприятными людьми, неподходящее окружение,
неумение ставить цели и видеть смыслы,
пассивная жизненная позиция,
постоянные стрессы,
сильная психотравмирующая ситуация.

Труд и любовь – активные, энергозатратные и, в то же время, дающие энергию и силы, действия и отношения, занимающие большую часть дня и жизни человека. Когда ничего не хочется делать и трудно увидеть смысл жизни? Чаще всего, когда работа или близкие отношения не по душе .

Ведь, когда предстоит общение с неприятным человеком, сразу ухудшается настроение, и “голова болит и спину ломит”. То же самое с работой. Когда работа нравится, человек трудится, забывая о еде и отдыхе (что тоже не правильно!), а когда нет, все дается с огромным трудом, а после – разбитость, подавленность и усталость.

В этих двух сферах жизни (трудовой и личной) перво-наперво нужно навести порядок , и установить равновесие между ними (чтобы личная жизнь не страдала от перегруженности на работе и наоборот), и тогда, возможно, апатия и некоторые проблемы со здоровьем уйдут сами собой.

Если Вы наблюдаете у себя апатию, какими причинами, на Ваш взгляд она, скорее всего, обусловлена?

Апатия - это такое психическое расстройство, при котором человек не проявляет интерес к работе, каким-либо мероприятиям, не хочет ничего делать и, вообще, безразлично относится к жизни. Такое состояние очень часто приходит в жизнь человека незаметно, так как не проявляется болевыми симптомами - человек может попросту не замечать отклонений в настроении, так как причинами апатии может стать абсолютно любой жизненный процесс, а чаще всего их совокупность.

В тот или иной момент жизни у каждого человека наступает такое притупление эмоций. В редких случаях такое состояние может быть даже полезным - человек проводит анализ жизни и своё место в ней, набирается энергии для будущих действий. Но если не начать вовремя лечить апатию, она может повлечь за собой печальные последствия, так как человек не может или не хочет бороться с ней. В медицине временное состояние апатии считается даже нормальным, главное проследить, чтобы безразличие и подавленность не переросло в хронический характер.

Основными симптомами апатии считаются не только подавленность и отрешение от жизни, но и постоянная сонливость, лень, слабость. Нередко апатию ошибочно принимают за другое заболевание – , но разница заключается в том, что в этом случае основная причина - это физическое перенапряжение, а не влияние внешних факторов.

Апатия может возникать не только самостоятельно, но и стать последствием тяжёлых заболеваний психики.

Этиология

Причины возникновения апатии очень разнообразны, но считается, что привести к такому состоянию может только длительное влияние одновременно нескольких факторов на психику. Апатию к жизни вызывают:

эмоциональное и психологическое истощение;
продолжительные стрессы;
нерациональный отдых;
изменения в жизни, такие как смерть родственников, увольнение с работы, нежелательная беременность, развод родителей и т. п.;
период перед началом менструации;
проблемы сексуального характера (для мужчин);
постоянное давление общества;
долгая разлука с родными и близкими;
стремление всегда и во всём быть правильным;
чувство что человек ничего не достоин или не добился желаемых результатов в жизни;
волнение перед каким-либо событием, которое имеет важное значение;
зависимость – алкогольная, наркотическая, игровая и т. д.;
хронические или неизлечимые заболевания, от которых невозможно избавиться;
денежная зависимость от человека;
приём лекарственных препаратов, угнетающих эмоции, например, гормональные, стероидные и снотворные вещества;
, в этом случае является не только причиной психического расстройства, но и последствием после него;
поражения мозга инфекциями или травмами;
беременность - из-за гормональных сбоев апатия нередко диагностируется у женщин в таком положении.

Вообще, любой отрицательный эмоциональный всплеск может послужить причиной к возникновению апатии к жизни и окружающим.

Симптомы

Симптомы такого эмоционального расстройства напрямую связаны с причинами его возникновения. Признаки апатии нужно распознать и лечить на начальных стадиях, потому что без своевременного устранения болезнь может трансформироваться в затяжную депрессию, с которой очень сложно будет справиться. Признаками апатии могут быть:

сонливость, как реакция на стресс или волнения;
слабость организма;
нежелание ничего делать;
приступы или постоянная лень;
депрессия;
отсутствие интереса к ранее приносившим удовольствие вещам;
нежелание с кем-либо общаться и что-то делать;
нарушение режима сна, ночью бессонница, а днём хочется спать;
снижение психической и трудовой активности;
провалы в памяти;
снижение или полное отсутствие аппетита.

Но на самом деле не так влияют на личность вышеуказанные процессы, как отсутствие желания что-либо делать для того, чтобы с ними справиться.

Симптомы апатии могут проявляться несколькими способами. Первый – при котором подавленность и слабость заметны окружающими людьми, но они никак не могут повлиять на то, чтобы человек начал с ней бороться, а, наоборот, только ухудшают ситуацию - больной ещё больше сопротивляется и ленится бороться с ней. Второй – когда болезнь не накладывает отпечаток на повседневную жизнь и выполнение каких-либо действий. Второй вариант очень опасен, так как в случае его возникновения человек нередко самостоятельно сводит счёты с жизнью.

Осложнения

Осложнением апатии к жизни является депрессивное состояние человека, которое ещё можно подавить при лёгкой степени протекания. Но если человек ни с кем не общается, или же, наоборот, делает вид что все хорошо, он может совершенно нежданно покончить жизнь самоубийством. Поэтому, если близкие замечают первые симптомы апатии, такие как слабость, сонливость и лень, нужно немедленно предпринимать действия для борьбы с ней.

Диагностика

Диагностировать апатию ко всему довольно сложно, так как расстройство имеет множество симптомов. Сложность диагностики состоит в том, что такие проявления болезни, как слабость, сонливость и отсутствие интереса не являются поводами к прекращению активности действий человека. Больные могут самостоятельно справиться с апатией, но не делают этого из-за своей лени и того, что их все устраивает - они не видят причин для беспокойства.

Во время диагностики врачи должны попытаться выяснить причины апатии и обращают внимание на:

слабость организма;
сонливость и быструю утомляемость;
угнетение и лишение интересов или увлечений;
лень и отсутствие желания что-либо делать для того, чтобы справиться с проблемой.

В случае когда у человека затяжная апатия, граничащая с депрессией, у него пропадает аппетит, и его посещают мысли о самоубийстве, но всё-таки он осознает цену своей жизни и понимает, какими плачевными последствиями это грозит.

Лечение

Если такое состояние, как апатия длится на протяжении одного месяца, то это становится поводом для того, чтобы начать лечение. Несмотря на широкий спектр причин и симптомов болезни, существует множество способов, как избавиться от апатии. Но методы лечения для каждого человека сугубо индивидуальны. Для некоторых хорошим средством будет выплакаться, покричать и рассказать кому-то о своих проблемах, будь-то родственник, друг или психотерапевт. Для других полезно будет ограничить общение, оборвать связь и поехать в отпуск, во время которого можно привести мысли в порядок, выспаться и набраться сил. Как вариант лечения можно рассмотреть встречу с родственниками или друзьями, смену места работы или жительства.

Хорошо выводят из состояния лени и слабости новые знакомства, тогда, ради нового человека, больному захочется меняться, совместно заниматься спортом, посещать кружки, тем более что такие мероприятия помогут избавиться от постоянной сонливости. Нужно заставить себя хоть что-то делать, через силу общаться с людьми.

Каждый выбирает сам как бороться с апатией, главное это понять и осознать проблему, потому что это намного лучше, чем вообще ничего не делать для борьбы с ней и наложить на себя руки.

Профилактика

Профилактику апатии к жизни лучше всего проводить на начальных этапах, для этого нужно:

нормализовать режим дня, оставлять достаточное количество времени для отдыха и полноценного сна;
избавиться от общения с неприятными людьми;
при появлении первых признаков расстройства нужно заранее узнать, что такое апатия и что делать, чтобы выйти из такого состояния;
поменять место работы или проживания, в общем, постараться исключить если не все, то большинство причин, которые могут послужить толчком к появлению эмоционального расстройства;
не стесняться своих эмоций - как плохих, так и хороших;
через силу бороться с сонливостью и приступами лени;
своевременно проводить лечение психических заболеваний;
не сомневаться в себе и бороться со стеснением выражения своих желаний и потребностей.

Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Ответьте только в том случае, если у вас есть подтвержденные медицинские знания

Заболевания со схожими симптомами:

Переутомление – состояние, с которым сегодня часто сталкиваются не только взрослые, но и дети. Оно характеризуется пониженной активностью, сонливостью, нарушением внимания и раздражительностью. Причём многие люди считают, что переутомление – несерьёзная проблема, и что достаточно хорошо отоспаться, чтобы оно прошло. На самом же деле избавиться от такого нарушения невозможно длительным сном. Все наоборот - постоянное желание спать и неспособность восстановить силы после сна – это основные симптомы переутомления.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках (, и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Апатия – это состояние безразличия и равнодушия ко всему вокруг происходящему. Давайте рассмотрим причины данного психологического недуга, способы лечения, а также советы психолога и методы профилактики апатии.

Апатия представляет собой состояние, при котором все вокруг становится безразличным, нет желания ни с кем разговаривать и что-либо делать.

Существует множество причин апатит, от психологической и физической усталости и истощенности организма до нарушений в работе эндокринной системы и хронических заболеваний. Апатичное состояние знакомо каждому, но у одних оно быстро проходит, а у других перерастает в серьезную депрессию.

Лень и апатия

Лень и апатия – это болезнь современных людей. Бороться с этими симптомами очень тяжело, но вполне реально. Лень и апатичность появляются из-за монотонной работы, которая не приносит удовольствия. Расстройство может возникнуть из-за повторения из-за дня в день одних и тех же действий, перенесенных стрессов и разочарований. Помочь справиться с ленью и апатией может психолог или невролог, но можно попытаться самостоятельно.

Как правило, лень появляется из-за того, что человек не осознает всю важность дела, которым занимается. В подсознании возникает своеобразный сигнал, который заставляет остановиться. Желание не быть лучшим – это самая главная причина лени.
Апатия появляется из утраты интересов, желаний и ощущения реальности. Человек теряет интерес ко всему вокруг происходящему, появляется лень и нежелание выполнять даже элементарные действия. Все действия становятся заторможенными и вынужденными.

Для того чтобы справиться с ленью и апатией необходимо составить план стратегии. Нужно четко поставить цель, найти стимул и мотивацию. Задайте себе вопрос, зачем вы боретесь с ленью и апатией. Отличными ответами на данный вопрос являются: «Я не хочу быть заложником ситуации и не потакаю лени», «Я не комнатное растение, я могу больше». Но одной цели для борьбы с расстройством мало, поэтому необходим стимул. Задайте себе вопрос, что вы получите, если перестанете относиться ко всему безразлично и лениться? То есть, какая выгода вас ждет. Так, к примеру, если лень и апатия влияют на вашу трудоспособность, то после борьбы с данными симптомами, вы улучшите свою работоспособность, что благоприятно скажется на вашем материальном положении.

Последний и не менее важный фактор в борьбе с ленью и апатией – это мотивация. Вы должны понимать, что без мотивации стимул и цель не работают. Поэтому необходимо создать себе движущую силу, которая будет вас поддерживать. Начните с малого, выйдите прогуляться с друзьями, больше общайтесь с людьми, перестаньте откладывать на завтра то, что вполне можете сделать уже сегодня. Все это поможет побороть накатившую апатию и лень, и вернуться к привычному образу жизни, со светлой головой.

Апатия и депрессия

Апатия и депрессия – это два нераздельных понятия, первое ведет к появлению второго. То есть длительная апатия перерастает в депрессивное состояние. Опасность депрессии в том, что она не проходит бесследно для организма и накладывает отпечаток на состояние физического и психического здоровья. Основные симптомы апатии и депрессии проявляются так:

Снижение настроения и расстройства эмоциональной сферы.
Снижение двигательной активности и работоспособности.
Замедление мышления, безразличие ко всему вокруг происходящему.

То есть, для того чтобы заболеть депрессией и апатией, плохого настроения мало, должны наблюдаться все вышеописанные симптомы. Очень часто апатию и депрессию путают с хронической усталостью или астеническим синдромом. Но при данном расстройстве на первый план выходят: нарушения сна, физическая усталость, сниженное настроение. Апатическая депрессия имеет несколько клинических проявлений, которая вызывают болезненную симптоматику со стороны всех органов и систем организма. Больного начинают мучить головные боли, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта и другое.

Люди с вышеописанной симптоматикой обращаются за помощью к терапевтам, гастроэнтерологам, неврологам и безуспешно проходят симптоматическое лечение апатии и депрессии. И это не удивительно, так как апатическая депрессия протекает под маской внешних недомоганий и соматических заболеваний.

Как правило, к апатии и впоследствии депрессии приводят различные стрессовые ситуации и психические травмы. Но существуют и эндогенные расстройства, которые спровоцированы нарушениями обмена веществ в головном мозге. Основные признаки подобной апатии и депрессии, это:

Сезонность – расстройство чаще всего появляется в весеннее и осеннее время года.
Отсутствуют психологические травмы и стрессовые ситуации, которые могли бы стать причиной апатии, а в последующем и депрессии.
Наблюдаются колебания настроения – утром настроение пониженное, а к вечеру улучшается.

Вышеописанная симптоматика требует сложного медицинского лечения. Так как без соответствующей помощи, симптомы будут нарастать и могут привести к хронической апатической депрессии. Для лечения используют антидепрессанты. Не стоит забывать и про ряд неспецифических процедур, которые существенно улучшают настроение, снимают апатию и депрессию. Это общение с друзьями и близкими, режим отдыха и труда, различные увлечения и хобби. Конечно, на первых порах апатии вышеописанные мероприятия требуют немалых усилий, но они будут способствовать выздоровлению.

, , ,

Сонливость и апатия

Сонливость и апатия – это состояние, которое довольно часто встречается. Подобное состояние может появиться из-за неполноценного сна. Хронические недосыпания приводят не только к нарушениям сна, но и к появлению так называемого эффекта «сонной мухи». Появление апатии и сонливости могут спровоцировать не только стрессы и беспокойства, но и неправильное питание, недостаток витаминов и полезных веществ в организме. Сонливость может появиться из-за нарушения питьевого режима, при употреблении менее 1,5 л воды в сутки. На фоне сонливости появляется и апатия, которая вызывает синдром отстраненности и безразличия ко всему происходящему.

Избыточный вес, недостаток солнечного света, межсезонье – также являются причинами сонливости и апатии. В некоторых случаях, появление заторможенного сонного состояния может говорить о наличии заболеваний, которые требуют диагностики и лечения. Вялость, сонливость и апатия могут появляться при малокровии, эндокринных заболеваниях, поражениях инфекционного характера, из-за появления опухолей, расстройств нервной системы.

Сонливость может быть вызвана синдромом хронической усталости. Симптоматика данного расстройства прогрессирует без соматической патологии. Но если вовремя не начать лечить хроническую усталость, которая вызывает сонливость и апатию, то заболевание приведет к серьезным патологиям.

, , , ,

Полная апатия

Полная апатия – патологическое нервное расстройство, характеризующееся чувством отстраненности. Особенность полной апатии в том, что заболевание может перерастать в депрессию, шизофрению и даже вызывать суицидальные мысли. Полная апатия возникает по многим причинам. Заболевание появляется из-за нервных расстройств, стрессов, сильных переживаний, разочарований и даже стыдливости и боязни быть непонятым или высмеянным. Человек с полной апатией не ощущает интереса к жизни, ему безразлично все, что творится вокруг.

Полная апатия может быть симптомом надвигающейся депрессии. Иногда, апатичное состояние ошибочно принимают за меланхолию, которая сопровождается подобной к апатии симптоматикой. Но в отличие от полной апатии, меланхолия вызвана и сопровождается огромными страданиями, которые спрятаны глубоко внутри, а вот апатия – это предвестник страданий. Диагностировать полную апатию и дифференцировать ее от других психологических расстройств может только профессиональный врач.

Лечат полную апатию с помощью смены обстановки, отдыха, новых знакомств и увлечений. Если заболевание принимает тяжелую форму, то для лечения используют антидепрессанты и препараты, которые расслабляют нервную систему и восстанавливают психическое здоровье.

Вялость и апатия

Вялость и апатия возникают на фоне стрессов, нервных переживаний и других расстройств, которые нарушают психическую активность. Апатичное состояние характеризуется равнодушием, безволием, сонливостью или наоборот бессонницей, вялостью, ухудшением памяти, безразличием. Вышеописанные симптомы могут быть вызваны нехваткой йода в организме, который отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы и выработку ее гормонов.

Вялость и апатия могут появляться и при таких заболеваниях и патологиях как: эндокринная дисфункция, предменструальный синдром, наркомания, алкоголизм, различные хронические заболевания, стресс. При появлении длительной вялости и апатичного состояния, необходимо пройти обследование у следующих специалистов: невролог, эндокринолог, кардиолог, гинеколог, онколог. Это объясняется тем, что апатия может быть вызвана определенным заболеванием.

Лечить вялость и апатию можно как самостоятельно, так и с медицинской помощью. Если симптомы данного расстройства только начали проявляться, то необходимо сменить обстановку, начать вести более активный образ жизни или просто заняться чем-то новым и интересным. Если апатия длится больше года, то для лечения необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач назначит ряд лекарственных препаратов, которые помогут вернуть в норму нервную систему и избавят от вялости и апатии.

Постоянная апатия

Постоянная апатия – это запущенная и даже хроническая форма нервного расстройства. Постоянная апатия характеризуется тем, что симптоматику патологии, а именно безразличие, отстраненность, вялость и так далее, провоцируют любые нервные переживания, стрессы и неудачи. Постоянная апатия может перерастать в депрессивное состояние и вызывать проблемы со здоровьем. Кроме того, постоянное апатическое состояние может быть вызвано не только психологическими проблемами, но и проблемами с организмом. Давайте рассмотрим, самые распространенные причины постоянной апатии, вялости и усталости:

Дефицит витаминов

Нехватка таких витаминов как В12 и D способны вызывать нервные расстройства. Витамины помогают функционировать красным кровяным и нервным клеткам организма. Дефицит витаминов провоцирует вялость, сонливость, усталость, которые являются основными симптомами постоянной апатии.

Прием лекарственных препаратов и медикаментов

Прежде чем принимать любой препарат, необходимо ознакомиться с его инструкцией. Так, ряд лекарственных средств имеет такие компоненты, как антигистамины (используются для лечения аллергии), которые забирают всю энергию, вызывают сонливость, вялость, отстраненность, безразличие, то есть апатию.

Стрессы, переживания, нервные расстройства

Любые проблемы психологического характера способны провоцировать апатию. Если вам свойственно впадать в апатическое состояние после любой пережитой неудачи или разочарования, то постоянная апатия, это ваш диагноз.

Диабет

Высокий уровень сахара в крови приводит к тому, что глюкоза, то есть потенциальная энергия, вымывается из организма. Это приводит к хронической усталости, нежеланию чем-либо заниматься, вызывает чувство отстраненности, и как результат – постоянную апатию.

Весенняя апатия

Весенняя апатия – это сезонное расстройство, от которого страдают все без исключения. Апатия вызвана энергетическим спадом и авитаминозом, которые появились после зимы. Весеннюю апатию могут вызывать длительные эмоциональные и физические подъемы, к примеру, длительное празднование и вечеринки. К апатии приводит ожидание долгожданных событий (свадьба, отпуск, роды) и период после наступления этого события. Это объясняется тем, что появляется эмоциональная усталость и опустошенность. А вот в весенней период, апатия появляется из-за недостатка солнечной энергии, нехватки витаминов и минералов.

Весенняя апатия носит временный характер, поэтому ее не стоит бояться. Иногда, весеннюю апатию путают с депрессивным состоянием. Именно преувеличение важности своего состояния может спровоцировать длительное заболевание. Учеными доказано, что самовнушение и регулярное повторение «я болен» - вызывают не только апатию, но и более серьезные заболевания. Для лечения весенней апатии рекомендуется отдохнуть, сделать небольшую передышку от работы и повседневной суеты, кушать побольше витаминов и избегать стрессовых ситуаций.

Слабость и апатия

Слабость и апатия – это нераздельные симптомы, которые рано или поздно, но появляются у каждого человека. К подобному состоянию приводит малоподвижный образ жизни, стрессы, недостаток сна, неполноценное питание, нервные переживания, постоянные шумы. Как ни странно, но все вышеописанные факторы, вызывающие апатию являются спутниками городского жителя. Апатию могут вызывать хронические заболевания, к примеру, сахарный диабет, заболевания печени или сердечно-сосудистой системы.

Симптоматика слабости и апатии сопровождается сонливостью, вялостью, легкой раздражительность и безучастным поведением. Для лечения такого состояния, рекомендуется сделать небольшую эмоциональную встряску для организма. Достаточно хорошо отдохнуть, начать полноценно питаться, заниматься спортом и общаться с интересными людьми, как слабость и апатия уйдут.

Апатия и раздражительность

Апатия и раздражительность очень часто появляются из-за регулярных эмоциональных стрессов и переживаний. К появлению подобной симптоматики может привести чувство собственной никчемности и ущербности перед другими. Как правило, это возникает в том случае, когда человек регулярно сравнивает себя и свою жизнь и с более успешными людьми. Сперва появляется озлобленность, которая переходит в чувство безысходности, апатии и раздражительности.

Постоянные стрессы и эмоциональные истощения, также провоцируют апатию и раздражительность. Недостаток витаминов, неполноценное питание, недосыпания и наличие хронических заболеваний – это еще один фактор, который вызывает апатию, сопровождающуюся раздражительностью. Избавиться от подобного состояния можно как самостоятельно, так и с медицинской помощью.

Если апатию вызывали проблемы личного характера, неуверенность в себе, то для лечения рекомендуется написать все свои положительные стороны, знания и умения, составить список того, чего вы бы хотели добиться и постепенно идти к нему. Это позволит отвлечься от апатичности, и вернуть прежнюю радость жизни. Если апатия появилась из-за хронических заболеваний и других патологий организма, то необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью и устранить недуг, провоцирующий появление апатии и раздражительности.

, , , , , , ,

Социальная апатия

Социальная апатия – это состояние, которое присуще отдельной личности или определенной социальной группе. Социальная апатия характеризуется утратой интереса к социальной действительности, полным безразличием и психологической пассивностью. Данный вид апатии может быть как кратковременным, так и длительным. В некоторых случаях, расстройство принимает устойчивый характер и превращается в хроническую апатичность. Как правило, социальная апатия имеет широкие масштабы, распространяется в обществе, где подавляются права и свободы людей, существуют социальные кризисы, которые носят продолжительный характер.

Социальная апатия – это пессимистическая реакция пассивного общества, которая происходит из-за разочарования в системе и социально-политических процессах. Пассивное восприятие социально-политических процессов и режим постоянного ожидания, приводят к появлению синдрома усталости. Но социальная апатия опасна, так как внутри пассивного общества зарождается движущая сила будущих перемен. В этом случае, задача политиков начать управлять рисками и возглавить перемены, но не бороться с негативными последствиями социальной апатии.

Апатия и уныние

Апатия и уныние появляются по разным причинам, но практически всегда сопровождаются вялостью, усталостью, безразличием и отстраненностью. Расстройство может появиться из-за морального или физического истощения, повышенных физических и умственных нагрузок, стрессов, переживаний, страхов. То есть апатия не появляется внезапно, всегда есть ряд факторов, которые провоцируют ее.

Апатия может быть пассивной, активной и травматической. Каждая форма сопровождается унынием, вялостью, сонливостью, раздражительностью. Детальная симптоматика апатии индивидуальная для каждого больного. Это объясняется тем, что проявление данного недуга зависит от темперамента и характера человека. Так, у напористых и сильных личностей, апатия практически всегда сопровождается не только унынием, но и раздражительностью. А вот у слабых и меланхоличных людей, апатия вызывает сонливость, плаксивость, угнетенное состояние и даже чувство безысходности.

Уныние при апатии может свидетельствовать о том, что расстройство вызвано скукой или разочарованием. Для лечения апатии и уныния, необходимо точно определить причину, которая вызвала данное состояние, и постараться ее устранить. Тяжелые формы апатии могут переходить в депрессию, лечение которой более длительное и предполагает прием лекарственных препаратов – антидепрессантов.

, , ,

Апатия к сексу

Апатия к сексу – это нарушение сексуальной жизни, которое встречается как у женщин, так и у мужчин. Очень часто, апатию сравнивают, а иногда и путают с фригидностью. И апатия к сексу и фригидность сопровождаются пониженным интересом к сексу и половой холодностью. Подобное расстройство приводит к тому, что человек не способен получить оргазм, так как все эрогенные зоны становятся нечувствительными.

Причины апатии к сексу могут быть как психологическими, так и органическими. Половое насилие, боязнь забеременеть, конфликты с партнером, обиды и другое – это все причины психологического характера. К органическим причинам апатии относятся проблемы медицинского характера, то есть заболевании я половых органов и репродуктивной системы.

Проявляется апатия к сексу по-разному. У одних людей секс вызывает отвращение и неприятные ощущения, у других боязнь и даже чувство стыда. Если апатия возникла у одного из партнеров, то вскоре проблемы психологического характера начнутся и у второго. Так как, начинают посещать мысли о неспособности удовлетворить любимого человека. Если апатия возникла у женщины, то она может стать причиной импотенции у ее мужчины. Если апатичность появилась у мужчины, то это способно вызвать фригидность и замкнутость у женщины.

, , , ,

Политическая апатия

Политическая апатия – это пассивное отношение и потеря интереса к политической деятельности и данной сфере жизни общества в целом. Именно готовность любого общества реагировать на действия власти, определяют политическую апатию. Данное состояние проявляется из-за нестабильной политической ситуации, частой смены власти, разочарованности в действии политических лидеров.

Политическая апатия может появляться из-за нежелания вмешиваться в вопросы политического характера. Так, многие люди, объясняют свою апатию тем, что политика – это удел профессионалов. Политическая апатия может появляться из-за социальной апатии. В данном случае, общество не только зазомбировано, но и напугано, поэтому любые попытки разобраться или как-то повлиять на политическую жизнь, вызывают апатию, уныние, чувство безысходности и даже депрессивное состояние.

Эмоциональная апатия

Эмоциональная апатия или эмоциональное выгорание, усталость – состояние, которое знакомо каждому человеку. Как и физическая усталость, эмоциональная апатия возникает из-за повышенных нагрузок. То есть человек тратит много душевных сил и не успевает их восстанавливать. Как правило, эмоциональная усталость наступает после тяжелого рабочего дня. Но крепкий сон и отдых помогают справиться с данным расстройством. Если этого не происходит, то усталость переходит в стадию эмоциональной апатии, которая требует серьезного наблюдения и лечения, так как может перейти в хроническую депрессивную форму.

Эмоциональная апатия вызывает раздражительность. Так, на первый взгляд незначительные промахи вызывают раздражение и досаду, и кажется, что весь мир против вас.
Из-за апатии появляется постоянная жажда одиночества. Кажется, что все негативные эмоции вызывают окружающие люди, поэтому возможность побыть в одиночестве – это путь к замкнутости.
Эмоциональная апатия вызывает трудности с концентрацией. Очень трудно сосредоточиться и настроиться на выполнении даже простейших ежедневных дел и задач. Создается впечатление, будто внимание рассредоточено.
Апатия вызывает скуку и разочарование, человеку начинает казаться, что он занимается не своим делом. Подобное ощущение может проецироваться и на личную жизнь, вызывая потерю интереса к жизни, партнеру, семье и детям.

Эмоциональная апатия сопровождается повышенными нервными возбуждениями, бессонницей, головными болями, общим упадком сил и потерей аппетита. Единственный метод лечения данного вида апатии – полноценных отдых, как эмоциональный, так и физический.

Апатия к работе

Апатия к работе – это симптом каждого трудоголика, который не умеет разграничивать время для отдыха и работы, отдавая все силы и эмоции рабочему процессу. Апатическое состояние наступает в период душевного дискомфорта, из-за чрезмерного употребления кофе, недостатка сна и кислорода. Апатия вызывает равнодушие к тем вещам, которые раньше приносили радость. Становится невозможным заниматься повседневными делами, выполнять свою работу и что-либо делать.

С апатией к работе необходимо бороться. Для начала можно уединиться и постараться расслабится или выплакаться. Это поможет снять эмоциональное напряжение. Составьте список обязательных дел, которые вам необходимо выполнять на работе. Следуйте этому списку, не пытайтесь урвать кусок дополнительной работы. Обязательно поощряйте себя после тяжелого рабочего дня, купите что-нибудь вкусное или наконец-то сходите с друзьями в кино. Больше двигайтесь, ведите активный образ жизни, запишитесь в спортзал, больше времени проводите на свежем воздухе. Еще один верный способ избавиться от апатии к работе – уйти в отпуск.

Хроническая апатия

Хроническая апатия – это запущенная стадия любой другой формы апатии. Особенность данной стадии апатического состояния в том, что самостоятельно справиться с симптоматикой расстройства очень сложно. Хроническая апатия вызывает головные боли, болезненные ощущения в мышцах и суставах, чувство тревоги и страха, бессонницу или наоборот повышенную сонливость. Обострение хронических заболеваний также вызывает апатию. Причины апатии разнообразны, они могут быть внутреннего, то есть психологического и внешнего – физического характера.

Лечить хроническую апатию необходимо в обязательном порядке. Для этого нужно пройти обследование на наличие заболеваний и обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту, психиатру или неврологу. В особо тяжелых случаях, лечение проводят с помощью медикаментозных препаратов – антидепрессантов.

, , ,

Приступы апатии

Приступы апатии чаще всего возникают из-за перенесенных стрессов, переживаний и других ситуаций, которые выбивают из колеи нормальной жизни. Приступы апатии вызывают подавленное настроение, раздраженность, усталость, сонливость. Многие специалисты по лечению проблем психологического характера, называют приступы апатии – обезболивающим для сильных чувств. То есть длительная и сильная нагрузка на мышечную систему приводит к болезненным ощущениям и перенапряжению, это относится и к нервной системе.

При первых симптомах приступов апатии, необходимо взять отдых, сменить обстановку. Это поможет предупредить дальнейшее развитие апатического состояния. Регулярные разгрузки и отдых от физических и эмоциональных нагрузок – это лучший способ избежать приступов апатии.

Апатия у ребенка

Апатия у ребенка встречается также часто, как и у взрослых. Ребенок кажется слишком усталым, капризничает, не хочет заниматься чем-либо, ложится спать раньше обычного, тяжело просыпается и сонливый в течение дня. В некоторых случаях вялость и усталость сопровождаются повышенной температурой, нарушениями обоняния и вкуса, тошнотой, головной болью, рвотой. В редких случаях, из-за апатии у ребенка наблюдается бледность кожи и воспаление лимфатических узлов в области шеи.

Апатию у ребенка может вызвать неправильный образ жизни и режим, врожденные заболевания, недосыпание, недоедание, тучность, малоподвижный образ жизни, прием лекарственных препаратов, проблемы психологического характера. Лечить апатию необходимо в обязательном порядке. Для этого необходимо обратиться к педиатру и сдать комплекс анализов для выявления причин апатии не психологического характера. Очень часто апатию удается вылечить с помощью соблюдения режима дня и сна, правильного питания и общения со сверстниками.

Апатия у подростков

Апатия у подростков с каждым годом приобретает все большее распространение. Как правило, апатичное состояние связано с недостатком родительского внимания или гиперопекой, стремительной жизнью в условиях города. Симптоматика апатии проявляется в беспокойном сне подростка, потере интереса к привычным занятиям, нежелании общаться со сверстниками и безделье. Отмахиваться от подобного поведения не стоит, так как очень часто подростковая апатия перерастает в тяжелое депрессивное состояние.

Причины апатии разнообразны, это может быть резкое эмоциональное перенапряжение, неустойчивая личностная позиция, неуверенность в себе и своих возможностях, пассивность и меланхолия, невнимательность родителей и отсутствие поддержки от взрослых. В особо тяжелых случаях, апатию вызывает психотравмирующая ситуация. В данном случае, самостоятельно справиться с проблемой не получится. Поэтому, подростку требуется помощь специалистов и длительная антидепрессивная терапия.

Для того чтобы помочь подростку выйти из состояния апатии, родители должны наладить диалог с ребенком, сблизиться. Не стоит забывать и про переходной подростковый возраст. Именно в этот период ребенок требует толерантности и внимания со стороны взрослых. Подросткам необходимо уделять внимание и выслушивать. Это не только позволит устранить апатию, но и узнать об изменениях в поведении ребенка. А это очень важно, так как в современном мире много соблазнов и опасностей.

, , ,

Апатия у мужа

Апатия у мужа вызывает недоумение и страх у многих женщин. И это не удивительно, так как у любимого человека появляется вымученная улыбка, потухший взгляд и безразличие. Апатию могут вызывать проблемы на работе или в семье, психологические травмы, хронические заболевания и другое. Многие специалисты, связывают апатию у мужчин с возрастными кризисами.

Так, у молодых мужчин, апатия может появляться в 15-30 лет. Апатичное состояние объясняется тем, что мужчина еще молод и полон сил, но все идет в разрез с его желаниями и планами. Мужчина теряет веру в себя и свои возможности, начинает чувствовать себя неудачником.
Апатия у мужа может появиться и в более зрелом возрасте, как правило, после 40 лет. В этот период мужчина полностью состоялся и реализовал себя во многих сферах и теперь остро стает вопрос о том, что делать дальше. Именно отсутствие перспектив вызывает апатию и потерю интереса к жизни. В этом возрасте апатия может появиться из-за разочарования в семейных ценностях и прожитой жизни.

Задача жены вовремя диагностировать первые симптомы апатии у мужа, и предотвратить развитие заболевания. Необходимо проявлять внимание, заботу, опеку, интересоваться его делами и самочувствием. Но не стоит навязывать себя мужчине, если муж прости побыть в одиночестве так и сделайте, это позволит ему разобраться в себе и быстрее выйти из состояния апатии.

Апатия после секса

Апатия после секса может появиться в любом возрасте, как у женщины, так и у мужчины. Зачастую состояние отстраненности связывают с разочарованием ожиданий от секса. Так, апатия может появиться из-за ожидания большей активности и инициативности от партнера, невозможности побороть свои комплексы и нерешительности.

Апатия после секса появляется и из-за эмоционального перенапряжения, то есть перегорания. Человека настолько увлекает само ожидание процесса, что секс становится не в радость и вызывает разочарование. В некоторых случаях, приступы апатии посещают из-за предвзятого или безучастного поведения партнера, который заинтересован только в удовлетворении своих потребностей. Апатия может появляться из-за отсутствия оргазма. Для того чтобы предотвратить появление апатии после секса, необходимо максимально расслабиться, выкинуть из головы все отвлекающие мысли и довериться партнеру.

, , ,

Апатия после инсульта

Апатия после инсульта наступает у многих больных. Такое психологическое расстройство объясняется тем, что после инсульта человека ждет длительный период восстановления. Приходится заново учиться говорить, ходить, выполнять самую простую работу. Задача родственников максимально поддерживать больного. Так как именно от положительного настроя окружения, зависит процесс выздоровления и восстановления. Многие пациенты, столкнувшись с апатией после инсульта, часами лежат в постели, отказывают двигаться и все выполняют только по принуждению.

Апатичное состояние после инсульта нельзя связывать с ленью. Так как при обширных поражениях правого полушария головного мозга, нарушается психическая активность. С такими больными необходимо разговаривать и постоянно уговаривать и заставлять что-либо сделать в рамках реабилитационного периода.

], [

Как правило, больным тяжело самостоятельно побороть апатию, так как появляется один из симптомов расстройства – лень. Человеку кажется, что нет необходимости прилагать усилия, для того чтобы выйти из состояния застоя. Психологическая картина апатии обширна. В процессе диагностики, особое внимание обращают на следующие признаки и симптомы:

Общая слабость и бессилие.
Вялость и сонливость.
Быстрая утомляемость.
Отсутствие интересов и увлечений.
Угнетенное состояние.
Ощущение дискомфорта и безысходности.

Если у больного полная апатия, то происходит отказ от приемов пищи и других вполне естественных физиологических потребностей. Иногда симптоматика апатии проявляется в появлении суицидальных мыслей, но, не смотря на угнетенное состояние, человек понимает ценность своей жизни и осознает последствия воплощения своих мыслей.

, , , , , , [

Отвечайте на вопросы да или нет. Если у вас больше половины положительных ответов, то это говорит о наличии депрессии.

Трудно ли вам засыпать?
Вам часто снятся ночные кошмары?
Ощущаете ли вы усталость и эмоциональное истощение?
Были ли колебания веса за последний месяц (при условии, что вы не соблюдаете диету)?
Страдает/страдал кто-либо из ваших родственников депрессивными расстройствами?
Уменьшилось ли у вас полове влечение, секс вызывает отвращение?
Бывают ли у вас слуховые или визуальные галлюцинации?
Часто ли вы ощущаете безысходность всего происходящего и тленность жизни?
Ваш ежедневный уровень стресса выше среднего?
Скрываете ли вы свои переживания от близких людей?
Замечаете ли вы изменения в своем настроении с приближением осени или зимы?

Данный тест на апатию предлагают профессиональные медицинские издания. Тест позволяет подробно оценить эмоциональное состояние. Оценивать необходимо свое состояние за прошедший месяц.

Интересно ли Вам изучать что-либо новое?
Вас что-нибудь интересует?
Интересуетесь ли Вы своим состоянием?
Вкладываете ли Вы много сил в дела?
Вы всегда ищите какое-то занятие?
Ставите ли Вы цели и строите ли планы на будущее?
Есть ли у Вас желание к чему-то стремиться?
Есть ли у Вас энергия для повседневных дел?
Должен ли кто-нибудь говорить Вам, что Вы должны делать?
Стали ли Вы безразличны к делам?
Вы ко многому утратили интерес?
Нуждаетесь ли Вы в побуждении, чтобы начать что-то делать?

Профилактика апатии – это комплекс методов, который позволяет предотвратить заболевания и бороться с первыми симптомами надвигающегося приступа нервного расстройства. Профилактику используют для лечения легких степеней заболевания. Скорректируйте свой режим дня, правильно питайтесь, делайте физические упражнения и избегайте перегруженности и стрессов – это идеальный вариант профилактики апатии. Предлагаем вам несколько методов, которые являются отличной профилактикой любых нервных расстройств, в том числе и апатии.

Если апатия вызывает у вас жалость к себе и слезы – не стесняйтесь похандрить всласть. Выделите для себя время и уединитесь. Вскоре плач и причитания, типа «меня никто не ценит» сменятся желанием действовать и что-либо делать.
Расслабьтесь, возьмите небольшой отпуск или проведите выходные не так, как вы обычно это делаете. Очень часто чувство апатии наступает из-за обыденности и регулярного повторения одних и тех же действий. Отправьтесь на экскурсию, навестите друзей или родственников или просто проведите отдых активно.
Движение – это жизнь, необходимость подвигаться – это гарантия хорошего настроения и самочувствия. Ничто так не снимает апатию и стресс, как хорошая тренировка или активный отдых.

Прогноз апатии

Прогноз апатии во многом зависит от стадии и формы заболевания. Существует активный и пассивный тип апатии, каждый из которых сопровождается определенной симптоматикой и вызван теми или иными причинами. Вовремя распознанные симптомы нервного расстройства позволяют вылечить апатию и дают положительный прогноз. Но если апатия является запущенной и перерастает в депрессию, то это может стать причиной серьезных нервных расстройств – шизофрения, болезнь Альцгеймера. И в данном случае, прогноз апатии неблагоприятный. Своевременное обращение за помощью к квалифицированному специалисту и лечение апатии – это гарантия положительного прогноза заболевания.

Апатия – это заболевание современности, которое с каждым годом поражает все больше и больше людей. Регулярные стрессы, недосыпания и недоедания – это основные причины апатии. Здоровый образ жизни и избегание нервных переживаний – это идеальный метод борьбы с апатией.